84·80세 부부, 운동과 건강유지 비결 소개“움직임 멈추는 순간이 삶을 멈추는 순간”고령에도 꾸준한 운동과 건강관리로 탄탄한 몸을 유지하고 있는 캐나다의 한 80대 노부부가 사회관계망서비스(SNS)에서 스타로 떠올라 화제다.영국 매체 데일리메일은 20일(현지시간) 전 럭비 프로 선수 필 맥켄지의 조부모의 운동 루틴을 담은 영상과 함께 이들의 건강유지 비결을 소개했다. 각각 84세와 80세인 이들은 약 50만명의 인스타그램 팔로워와 약 87만명의 틱톡 팔로워를 보유하고 있다.맥켄지는 한 영상에서 조부가 역기를 드는 모습을 보여주며 “할아버지가 팔굽혀펴기 500회를 일주일에 세 번 한다”고 밝혔다.그는 “할아버지의 건강 비법은 근력 운동에 집중하는 것”이라며 “근력 운동은 근육량, 호르몬, 신진대사 건강을..
